Çocuklar için Mindfulness Eğitimi başlıyor!
Eline Snel tarafından çocuklar için geliştirilen 8 haftalık mindfulness (bilinçli farkındalık) eğitimi ile dikkatimizi nazikçe, ve açık bir merakla bedenimize, nefesimize ve an'a getirebilmeyi öğreniyoruz.Günümüzde yetişkinler gibi çocuklar için de rahatlamak, endişelerle baş etmek, tablet televizyon gibi ekranların yarattığı uyaran fazlalığından arınmak oldukça zor. Bu eğitimde çocuklar gözlem, konsantrasyon, beden, sabır, hisler, düşünceler ve şefkatYazıyı Oku